Vasario mėnesio sveikos gyvensenos dienai paminėti (2017-02-21) gimnazijoje su 6b klasės mokiniais, visuomenės sveikatos priežiūros specialiste ir klasės auklėtoja organizavome popietę „Mes galime ir norime sveikai gyventi“. Sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, turinčių įtaką žmogaus sveikatai. Žmogaus sveikata priklauso nuo jo suvartojamų būtinų maisto medžiagų, tokių kaip baltymų, angliavandenių, vitaminų ir riebalų. Mokiniai atsinešė sveiko maisto-apelsinų, mandarinų, obuolių, sveikuoliškų salotų, naminių sausainių, obuolių sulčių, mineralinio vandens, arbatos, medaus.
Buvo demonstruojamos skaidrės, kuriose pagrindinis dėmesys buvo kreipiamas į vitaminus esančius žmonių vartojamuose produktuose. Mokiniai susipažino kokių vitaminų yra vaisiuose bei daržovėse, kokių maisto produktų reikia valgyti, kad jų organizmas gautų reikiamą normą vitaminų, kokius patiekalus reikia valgyti, kad pagerintų virškinimą. Kaip valgyti, kad nepersivalgyti ir kiek reikia išgerti skysčių, kaip išsirinkti šviežius vaisius ar šviežias daržoves.
Klasės mokiniai buvo suskirstyti į penkias komandas ir sprendė kryžiažodį „Daržovės‘‘. Po to vyko diskusija, kodėl žmonėms reikia valgyti daug ir įvairių daržovių, kokių vitaminų jose yra. Taip pat aptarėme, kodėl mūsų organizmui reikalinga ląsteliena, pienas, kodėl negalima valgyti traškučių ir t. t. Mokinys pademonstravo kaip reikia nulupti vaisių žievelę naudodamas specialų įrankį. Ypač mokiniams patiko minti mįsles ir ragauti patiekalus ir pasakyti koks patiekalas ir iš kokių produktų pagamintas Mokiniai pristatė sveiko maisto receptus. Popietę užbaigėme vaišindamiesi mandarinais ir sveikomis salotomis. Mokiniai įgijo vertingų žinių apie sveiką mitybą, mokėsi būti savarankiški ir atsakingi už savo sveikatą.
Klasės auklėtoja O. Subačienė
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė D. Brusokienė