Pasaulinė Psichikos sveikatos diena

ŽALIA ŠVIESA GYVENIMUI – nacionalinė socialinė akcija, kuria siekiama atkreipti dėmesį į jaunų žmonių psichikos sveikatą. Prie šios akcijos jau ketvirtus metus jungiasi ir Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazijos bendruomenė. Spalio 10-ąją – Pasaulinę psichikos sveikatos dieną – skatiname jaunus žmones rinktis gyvenimą, ugdytis emocinį atsparumą. 

Minint šią dieną kvietėme į gimnaziją atvykti  pasipuošus žalios spalvos akcentu. Žalia spalva tai viltis ir noras gyventi pilnavertį gyvenimą, uždegti žalią šviesoforo signalą atvirumui, santykiui, pokalbiui ir empatijai. Buvo parengta informacija stenduose bei radijo laida „Kaip stiprinti psichinę sveikatą ?”. O ilgųjų pertraukų metu, kartu su 1g klasių mokinėmis vykdėme akciją „Ką daryti, kai jaučiuosi…“, kurios metu mokiniai teikė patarimus ir pasiūlymus, kaip elgtis apėmus įvairioms emocijoms, kaip jas valdyti. Socialinė pedagogė ir psichologė vedė užsiėmimus socialinių įgūdžių klasėje. Džiaugiamės, kad akcijoje aktyviai dalyvavo ne tik mokiniai, bet ir mokytojai. Bendraujant ir vaišinantis žaliąja arbata, vyko daug pokalbių ir diskusijų apie žmonių savijautos ir psichikos sveikatos svarbą, būdus ir priemones jos gerinimui.  

Psichikos sveikata – tokia pat svarbi, kaip fizinė, todėl derėtų skirti didelį dėmesį tam, kaip jaučiasi kiekvienas žmogus. Kuo daugiau kalbėti apie būdus ir priemones kaip galime sau padėti, kai sunku, kaip galima išmokti pasirūpinti savimi ir šalia esančiu, kaip ugdyti savo emocinį atsparumą ir mažinti psichikos sveikatos stigmą visuomenėje. Būkime sveiki!