Vytauto g. 13, LT-67122, Lazdijai

(8 318) 51 456

lazdiju.mokykla@lazdijai.lt

KALENDORIUS

Calendar of Events

 2018 sausio
PATKPŠS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Svarbios naujienos

Data

Laikas

Kas vyksta

Kur

Kam skirta

Pamokų laikas

  • 1 08.00 - 08.45
  • 2 08.55 - 09.40
  • 3 09.50 - 10.35
  • 4 10.55 - 11.40
  • 5 12.00 - 12.45
  • 6 12.55 - 13.40
  • 7 13.50 - 14.35
  • 8 14.45 - 15.30

Rūkymas ir sveikata

        Kovo 15–22 d  Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros  specialistė Danutė Brusokienė 5-8 klasių mokiniams pravedė pamokas  apie rūkymą ir jo pasekmes jauno žmogaus organizmui.   Taip pat kalbėjo apie sveikatą – kaip ją išsaugoti ir stiprinti, kad išliktume sveiki ir darbingi.  

        Beveik visi manome, kad apie rūkymo žalą žinome pakankamai: juk tiek prikalbėta, prirašyta… Visame pasaulyje ant cigarečių pakelių mirguliuoja užrašai, įspėjantys apie neigiamą tabako poveikį sveikatai.

        Kodėl rūkymas vis dar kelia nerimą? Todėl, kad kasmet nuo ligų, kurias sukelia rūkymas, miršta 4 milijonai žmonių! Ir prognozuojama, kad iki 2020 metų tokių mirčių skaičius gali išaugti iki 10 milijonų.

        Pagrindinė rūkymo priežastis slypi  tabako dūmuose. Juose  yra medžiagų, kurios veikia smegenis, svaigina ir iškreipia įprastą psichikos veiklą. Tabako dūmuose aptinkama daugiau kaip 4000  įvairių cheminių medžiagų; kai kurios iš jų 4,25  karto nuodingesnės už automobilio išmetamas dujas. Nikotinas – tai natūrali, labai stipri tabake esanti narkotinė medžiaga, prie kurios priprantama ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Rūkymu dažniausiai „susidomima“ gana anksti. Vaikas nuo pat mažens stebi aplinkinių elgesį ir mokosi viską daryti pats. Vaikai ir paaugliai, veikiami  rūkančių suaugusių pavyzdžio, ima manyti, kad rūkymas  „padeda“ įveikti stresą, pritapti prie naujų, dažniausiai rūkančių draugų.

        Pamokos metu išsamiai paaiškinta, kokią rūkymo žalą daro pasyvus rūkymas tiems, kurie būna prirūkytoje patalpoje, kiek sutrumpina gyvenimą viena surūkyta cigaretė. Mokiniams buvo rodoma įtaigi vaizdinė medžiaga  „Rūkymo pasekmės“, kurioje  buvo kalbama apie daromą rūkymo žalą organizmui.

        Mokiniai taip pat daug naujo sužinojo ir apie elektronines cigaretes, kad tai – nauja grėsmė vaikams ir paaugliams. Elektroninė cigaretė – tai į įprastą cigaretę panašus elektroninis inhaliatorius, skirtas tirpalams garinti, kuriuo imituojamas  rūkymas. 2013 m. JAV Kalifornijos universitete buvo nuodugniai ištirta elektroninių cigarečių aerozolio sudėtis. Rasta: sidabro, geležies. aliuminio, silikato, chromo bei nikelio dalelių. Šių medžiagų koncentracija buvo didesnė arba tokia pati kaip ir tabako cigarečių  dūmuose. Elektroninių cigarečių principas toks, kad įkvepiami  ir iškvepiami ne dūmai, o garai. Vaikai viliojami blizgiomis pakuotėmis, pamėgtais šokolado, karamelės, apelsino skoniais. Šios cigaretės  yra bekvapės, bedūmės, todėl tėvai “ nesuuos“. Be to, ir atrodo kaip tikros. Saugus būdas rūkyti sparčiai vilioja ne tik rūkančius, bet ir iki šiol nedrįsusius to  daryti vaikus ir paauglius. Taip pat  tyrimai atskleidžia, kad elektroninių cigarečių vartotojai skundžiasi net 12 organizmo sistemų sutrikimų simptomais, tokiais kaip padidėjusiu arteriniu kraujo spaudimu, galvos skausmu ir svaigimu, nemiga, nerimu, drebuliu, nuovargiu, burnos ir gerklės gleivinės sudirginimu, sausu kosuliu, pasunkėjusiu kvėpavimu, raumenų, sąnarių skausmu, sutrikusiu virškinimu bei išsausėjusia oda.

        Elektroninių cigarečių sudėtyje esantis nikotinas sukelia priklausomybę, o dėl jų patogumo vartoti priklausomybė gali prasidėti greičiau. Be to, ji gali būti stipresnė nei rūkant paprastas cigaretes.

        Pamokų pabaigoje mokiniai diskutavo, dalijosi savo mintimis apie rūkymą kaip problemą, kurią susikuria pats žmogus.

        Kiekvienas iš mūsų savo kelią renkasi pats. Tačiau turime jausti atsakomybę, nedaryti tokių klaidų, dėl kurių vėliau tektų gailėtis. Rūkymas – viena iš svarbiausių išvengiamų grėsmių sveikatai. Todėl rūpinkimės patys savo sveikata, nes ji – didžiausias mūsų turtas.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Danutė Brusokienė

 

 

 

 

KONTAKTAI

Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazija

Adresas:

Vytauto g. 13, LT-67122 Lazdijai

Įmonės kodas: 190608487

SD draudėjo kodas: 580118

Direktorė Jurgita Mozerienė

Tel.: (8 318) 51 456

El.p.: lazdiju.mokykla@lazdijai.lt

Meniu
×